各位MM實(shí)在很餓的時(shí)候，想必你很難抵擋食物的誘惑。那要吃什么減肥呢？試試最新的低碳減肥方法，這里的低碳是指不含碳水化合物的食物。
選擇一杯200毫升的淡味酸奶作為不含碳水化合物的零食吧。
奶油口感的酸酸不但可以滿足你想吃甜點(diǎn)的心情，更重要的是其含有豐富的鈣質(zhì)。
鈣質(zhì)是幫助我們的身體進(jìn)行新陳代謝的重要要素。
假如你迫切地想找到食物充饑，拿一個(gè)橙子吧。直接剝開來(lái)吃，或者用榨汁機(jī)榨一杯鮮橙汁。
你可以享用一杯既含有很豐富口感的音量，并且富含維生素C呢！
還有一個(gè)好處，你可以保持自己的血糖水平處于較低的位置。
選擇一條不含糖分的水果口味雪條吧。
這樣你就可以滿足自己想吃雪糕的心情，還含有豐富的維他命C呢！
更好的選擇是自己用冰柜做一排雪條，這樣更有助于自己處理其含有的糖分。
全麥餅干不僅僅是小孩子的最愛，還應(yīng)該成為你的零食選擇。
獨(dú)立包裝的全麥咸餅干不但易于攜帶，還很美味呢。
其含有的碳水化合物相對(duì)于其他餅干來(lái)說(shuō)真的是很少的，三片餅干中含有的碳水化合物就只有15克碳水化合物。
牛奶含有驚人的鈣質(zhì)，另外其良好的口感使之成為很多人日常飲食中的選擇。
一天最好喝兩杯牛奶，但是記得不要選擇全脂牛奶哦，最好是脂肪含量在1%左右的牛奶。
它一樣含有對(duì)人體有益的鈣質(zhì)，但是含有的脂肪含量就大大減少了。
當(dāng)你想要吃點(diǎn)是自己更滿足的食物的時(shí)候，你應(yīng)該考慮一片全麥的面包——加上一片黃油。
這樣的零食含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠使飽感更加持久。
不用覺(jué)得驚奇，只需要記得不加鹽，用微波爐制成一道豐盛的爆米花美食盛宴也可以成為減肥的你的零食。
爆米花含有大量的纖維素，可以使你變得更飽，這意味著你就不會(huì)再想要偷吃食物了。
蘋果有很多種，你一定能夠找到自己喜歡的那種。在零食時(shí)間里，吃一個(gè)蘋果能夠使你獲得很多的纖維素，能夠狙擊膽固醇的發(fā)生。
另外蘋果作為零食，不但易于攜帶，而且在任何地方都能夠買到，你不會(huì)有借口拒絕這個(gè)低碳零食。
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